Kinder-YOGA

Yoga als Werkzeug, die Welt zu entdecken.

Mit ihrem natürlichen Bewegungsdrang möchten Kinder spielend mit allen Sinnen die Welt entdecken.

Die immer schneller werdende Informationsflut, die uns Erwachsenen häufig viel zu wenige Pausen gönnt,

macht mit Leistungsdruck, Smartphone, Computer und co, auch vor unseren Kindern nicht halt.

So haben schon die Kleinen häufig Beschwerden wie die großen.

Symptome wie Kopf- oder Bauchschmerzen, Schlafstörungen ,Ängstlichkeit, Aggression, Verdauungsprobleme und vieles mehr treten immer häufiger auf.

Im Kinderyoga können die Kinder ihren natürlichen Bewegungsdrang voll entfalten, neu entdecken und Grenzen testen.

Sie lernen ihren Körper besser kennen, schätzen und achtsam mit ihm umzugehen.

Mit jeder Asana (Yogaübung) wird das Gefühl für den eigenen Körper gestärkt und

spielerisch die Selbstwahrnehmung trainiert.

Die Kinder entdecken ihre Potenziale, werden selbstsicherer und aufgeschlossener.

Spannungen können abgebaut werden und die Atmung reguliert sich.

Die Muskulatur wird gestärkt und die Bewegungsfreiheit fliessender.

Jede Stunde ist anders und richtet sich nach den Bedürfnissen der Kinder.

Wir schaffen individuell Raum für die Ideen der Kinder und fördern einen

freundlichen Umgang mit sich selbst und mit den anderen.

Mal ganz laut, mal ganz leise.

Den eigenen Herzschlag spüren, oder akrobatische Übungen mit allen zusammen.

Es gibt immer wieder Neues zu entdecken.

 Ich freue mich auf euch :)