4-Wochen-Intensivprogramm „Stabil & Entspannt“– nur für Männer 💪
Starte frisch ins neue Jahr!
Start: Januar 2026
Wann: Montag 19:00–20:00 Uhr
oder Freitag 10:00-11:00 Uhr
Wo: Kursräume in Hamburg- Bergstedt
Online: Teilnahme möglich
Das erwartet dich:
• Mobilisation & funktionelle Übungen für Rücken, Schultern, Hüften & Beine
• Atem- und Entspannungsübungen zum Runterfahren
• Kleine Übungen für zuhause & Wochen-Challenge
• Aufeinander aufbauende Kursstruktur – jede Woche neue Impulse, sodass du am Ende der 4
Wochen sichtbare Fortschritte, mehr Beweglichkeit und Kraft spürst
• Keine Vorkenntnisse nötig – direkt einsteigen und loslegen
Kursgebühr: 180 €
Plätze begrenzt – sichere dir deinen Platz jetzt:
📧 E-Mail: [email protected]
📞 Telefon: 0176 48 10 90 28
Ich freue mich auf Dich!